Każdy ma swój własny, najlepszy sposób spędzania czasu wolnego. Jedni realizują się, leżąc na kanapie przed telewizorem, inni wybierają aktywny wypoczynek. Najważniejsze, by urlop był zaplanowany, wtedy nie ma mowy o marnowaniu czasu wolnego a każda minuta służy regeneracji si, tak potrzebnych w ciągu roku do realizowania obowiązków zawodowych i rodzinnych. Badania wykazują, że najlepszą formą wypoczynku jest ta związana z wyjazdami i podróżowaniem.
Dużą popularnością cieszą się różnorodne wczasy nad morzem. Nie każdy jednak za ideał urlopu uznaje wylegiwanie się na plaży i unikanie oparzeń słonecznych. Wśród urlopowiczów coraz większą grupę stanowią ci, stawiający na aktywny wypoczynek. Takie osoby zwykle cenią sobie kontakt z naturą oraz możliwość odejścia od najnowszych zdobyczy cywilizacji.
Wypoczynek w górach niewątpliwie jest jedną z form aktywnego spędzania czasu. To najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, którzy lubią ruch, świeże powietrze, wyzwania i piękne widoki. Zdrowy wysiłek fizyczny, jakim jest marsz po górskim szlaku ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Górskie wędrówki poprawiają krążenie krwi i dotlenia ją mózg. Pozwalają spalać zbędne kalorie oraz wzmacniają mięśnie nóg. Polecane są osobą w każdym wieku z oczywistym uwzględnieniem indywidualnych możliwości i oczekiwań. Na szlakach można dziś spotkać całe rodziny- od dziadków po małe dzieci.
Wypoczynek w górach może przybrać również postać mniej wyczynową. W górskich kurortach nie brak przecież luksusowych hoteli, wyposażonych w siłownię, SPA, gabinety masażu- saunaria. Hotele chlubiące się wspaniałymi restauracjami serwującymi najlepsze dania lokalnej kuchni. Wypoczynek w górach to piesze wędrówki i kontakt rozkwitającą przyrodą. Ale przecież wyjazd w góry może też oznaczać inną, szalenie popularną formę aktywnej rozrywki. Mowa tu oczywiście o zimowych wypadach na narty, snowboard lub sanki. Miłośnicy zimowego szaleństwa w poszukiwaniu nowych doznań i wrażeń potrafią ruszyć się naprawdę daleko. Polacy szusują nie tylko po rodzimych stokach. Odwiedzają nie tylko znajdujące się w naszym sąsiedztwie kurorty czeskie i słowackie a coraz częściej zapędzają się w dalekie Alpy do Włoch czy Francji. W sezonie nietrudno bowiem o świetnie przygotowane trasy i stoki w całej Europie.
Jak widać wypoczynek w górach przybierać może różne formy. Polecany jest niemal każdemu, jednak nie każdy ma ochotę na dalekie wypady. Góry to wymarzone miejsce dla osób poszukujących przygód i wyzwań, osób lubiących stawiać sobie cele oraz wymagania. Góry są również pięknym elementem przyrody. Na ich piękno wyczuleni są ludzie wrażliwi i uczuciowi. Od lat artyści ukazują wspaniałe obrazy potęgi, majestatyczności uroku górskiego krajobrazu. Pobyt w górach jest zatem nie tylko wzmocnieniem dla ciała, ale również pokarmem dla duszy. To możliwość odreagowania problemów dnia codziennego, czas na wewnętrzne wyciszenie i posłuchanie samego siebie. W dzisiejszym gąszczu informacji, nadmiarze sprzętu, multimediów i komunikatorów odpoczynek w górach wydaje się być najlepszym ratunkiem dla uzależnionych od Internetu i komputera. Telefon komórkowy nie jest na szlaku mile widziany do tego obiektywne problemy z zasięgiem tym bardziej pozwalają na oderwanie się od nowinek technicznych i koncentrację na sobie lub towarzyszu podróży.
Wyjazd w góry jest zatem najlepszą okazją do odpoczynku od globalnej wioski, w jakiej na co dzień żyjemy. Oczywiście na górskim szlaku dobrze mieć telefon, jednak powinien on służyć tylko rozmowie, a nie korzystaniu z portali społecznościowych. Warto też pamiętać, że każdy górski turysta, który zatęskni za nowoczesną cywilizacją może wrócić do kurortu, znów wsłuchać się głosy innych ludzi, poszukać zabawy i zwykłej rozrywki. Wśród miłośników gór nie brak przecież osób, ceniących sobie górski klimat, a nie zapuszczających się w dalekie trasy. Dużą przyjemnością może być przecież zwykły spacer po górskim miasteczku. Zakup pamiątek czy wypicie rozgrzewającej herbaty z sokiem malinowym albo rumem. Niesłabnącym zainteresowaniem cieszą się w polskich górach tradycyjne oscypki i inne górskie sery.
Wypoczynek w górach może zatem przybierać najrozmaitsze formy. Nawet amatorzy unikania wysiłku fizycznego mogą tu znaleźć coś dla siebie. Spacer po miasteczku, oddychanie świeżym, górskim powietrzem to wspaniała alternatywa dla odpoczynku przed telewizorem lub komputerem. Osoby bardziej aktywne mogą w górach wybierać się w mniejsze lub dalsze trasy, zdobywać szczyty, nocować w schroniskach. Warto oczywiście pamiętać, że do górskich eskapad należy się odpowiednio przygotować. Właściwe odzienie i obuwie pomogą uniknąć przeziębienia, przegrzania lub kontuzji. Należy również zaopatrzyć się w prowiant.
Jak wspomniano wcześniej, wiele osób pod pojęciem wypoczynku w górach rozumie jazdę na nartach lub snowboardzie. Aktywny wypoczynek daje lepsze rezultaty. Podczas wysiłku fizycznego wydzielają się endorfiny i cały organizm funkcjonuje lepiej. Jazda na nartach lub snowboardzie jest świetną rozrywką dla rodziny lub paczki znajomych.
Gdy jednak nie ma zimy góry nie przestają być atrakcyjne. To nie nadmorskie kurorty, aktywne 3- 4 miesiące w roku. Kurorty górskie mają sezon trwający cały rok. Dlatego na wypoczynek w górach można się wybrać o każdej porze roku. Osobom, które lubią wędrówkę po szlakach można polecić późne lato lub jesień. Pogoda najbardziej wtedy sprzyja wędrówkom i podziwianiu pięknych pejzaży. W ciepłych miesiącach można też znaleźć najwięcej gatunków różnorodnej roślinności górskiej. Miłośnicy przyrody też kochają góry!
Różni ludzie preferują różne sposoby spędzania urlopu. Osoby lubiące wyjazdy i przygody powinny zastanowić się nad wyjazdem w góry. Wieloletni bywalcy górskich szlaków twierdzą, że żaden pobyt w górach nie jest taki sam, za każdym razem można odkryć coś nowego i zaskakującego. Dlatego góry nigdy się nie nudzą. To zdrowy wypoczynek, po którym pełni sił możemy wrócić do pracy i codzienności. Wczasy w górach są zawsze modne.
